Sport – Twój sprzymierzeniec

Promotorzy zdrowego stylu życia zachęcają do codziennej aktywności fizycznej. Przekonują, że tylko w ten sposób zachowamy szczupłą sylwetkę oraz poprawimy ogólna kondycję. Aktywność fizyczna powinna znajdować się w naszej stałej rozpisce dnia. Tymczasem sporo osób rezygnuje z ćwiczeń fizycznych na rzecz oglądania telewizji czy surfowania po internecie.

studia podologia układ odpornościowy

Jakie są tego konsekwencje? Do jednych z najpoważniejszych z pewnością można zaliczyć nadwagę i otyłość. W szczególności dotyczy to osób, które niezdrowo się odżywiają. Dodatkowo z czasem zaczniemy mieć problemy z utrzymaniem dobrej formy. Nawet najmniejszy wysiłek fizyczny będzie powodował u nas zadyszki.

Sport bardzo korzystnie oddziałuje na układ krążenia. Już kilkanaście minut wysiłku fizycznego w ciągu dnia przyczyni się do zaobserwowania korzystnych efektów. Jak podkreślają specjaliści, wysiłek fizyczny nie musi być intensywny. Znacznie ważniejsza jest systematyczność.

Wówczas szybko zaobserwujemy poprawę.

Kategorie artykułów

Polecane artykuły

Dysproporcja ekonomiczna

Nierówności na poziomie ekonomicznych różnych krajów to jest z najpoważniejszych problemów współczesnej cywilizacji. Obok siebie istnieją kraje przepełnione bogactwem naturalnym i gospodarczym oraz kraje, w których miliony ludzi umiera z głodu. Głównym wyznacznikiem rozwoju gospodarczego dla określ

Dysfunkcja w rodzinach

Współczesne jednostki rodzinne żyją w dość trudnych czasach dla szczerych więzi międzyludzkich. Napór czynników zewnętrznych jest ogromny i przyczynia się do wielu zmian, fluktuacji oraz nieporozumień. Rodzina dysfunkcyjna to taka, w której naruszony jest porządek norm regulujących funkcjonowanie je

POLIMEX-MOSTOSTAL S.A.

Polimex-Mostostal S.A. jest firmą inżynieryjno-budowlaną, aktywną na rynku od 1945 roku. Wyróżnia ją szeroki wachlarz usług świadczonych na zasadzie generalnego wykonawstwa. Prowadzi działalność inżynieryjno-usługową w branży energetycznej oraz petrochemicznej. Realizuje zlecenia w następujących seg

Węgiel kamienny

W produkcji energii w Polsce od lat największe znaczenie ma węgiel kamienny – niestety jego wydobycie systematycznie maleje. Tendencja do zmniejszonej ilości wydobywania węgla jest spowodowana wieloma czynnikami. Po pierwsze wzrósł koszt jego wydobycia, po drugie jego złoża powoli się wyczerpują, po